감기에 걸리기 쉬운분에게

* 기침 - 무 주스
* 발열 - 파 주스
* 천식 - 쑥뿌리주스
* 알레르기성비염 - 감자와 양배추 주스

▶ 감자와 양배추 주스

 

1
양배추는 한 잎씩 떼내어 흐르는 물에 깨끗이 씻고 감자는 푸른 색이 돌지 않고 싹이 안난 것을 택해 껍질을 벗기고 씻어 큼직하게 썬 다음 녹즙기에 간다.
2
당근, 사과, 레몬은 적당한 크기로 썰어 녹즙기에 넣고 간다.